【2019/12/7】区小P 家庭教育講演会を開催しました

今回は、日本ペップトーク普及協会から講師を招いて、ご講演いただきました。

ペップトークとは、選手や生徒や部下等を励ますために、監督やコーチ等の指導者が、試合前や本番前に使う激励のショートスピーチのことです。

存在承認 (生まれてきてくれてありがとう)、行動承認 (頑張っているね)、結果承認 (頑張ったね) という3つのステップが効果的だそうです。

自分に対しても、セルフペップトークを行うことで、自己肯定感や自己効力感を高める効果があるそうです。

言葉を変えると感情が変わる、感情が変わると行動が変わる、行動が変わると結果が変わる、という流れを意識しようと思いました。